جایزه ها و مشوق‌هایی برای خودمان در راستای انضباط شخصی

اگر مقاله انضباط شخصی من را مطالعه کرده باشید می دانید که ما برای رسیدن به مهارت خود مدیریتی یا خودرهبری که با نام های دیگری مثل انضباط شخصی و نظم درونی هم خطاب می شود، نیاز به یک سری جایزه و اصطلاحا ویتامینه ها داریم. در این نوشته می خواهم به کمک شما لیست بلند بالایی ازین مشوق ها و هدیه ها آماده کنیم تا به کمک اینها بتوانیم قوی تر در مسیر رشد و توسعه فردی مان قدم برداریم و اگر کسی در پیدا کردن مشوق برای خودش به مشکل خورد، این لیست حکم لیست مرجع را داشته باشد. پیشنهاد خود را در قسمت دیدگاه وارد کنید تا درصورت تایید به این لیست اضافه کنیم.

لیست جایزه ها و ویتامینه های ناخودآگاه

1. یه ربع تو اینستاگرام چرخ بزنم.
2. به پلی لیست آهنگ های مورد علاقه ام گوش بدم.
3. به پنج نفر از دوستانم، پیام بدم و چند دقیقه‌ای باهاشون صحبت کنم.
4. پیاده روی می‌کنم.
5. آشپزی کنم و برای خودم،‌ سالاد یا شیرینی درست می‌کنم و عشق بازی می کنم با مواد غذایی.
6. چند تا بازی روی موبایلم دارم و چند دقیقه با آنها بازی می‌کنم.
7. تو انباری خونه، یک کارگاه کوچک چوب بری دارم. به خودم جایزه می‌دهم و با چوب‌ها بازی می‌کنم.
8. مبلغ پول مشخصی را به هر روشی که دوست دارم (که در حالت عادی آن کار را نمی‌کنم) هزینه می‌کنم.
9. شام یا نهار یا صبحانه، بیرون می‌روم و در یک رستوران یا فست فود غذا می‌خورم.
10. دوش می‌گیرم.
11. برای خودم کارت پستال یا پیکسل می‌خرم و جایی در خانه یا محل کار می‌گذارم.
12. با دوست هام میرم استخر!
13. یک فیلم خوب تو سینما میبینم.
14. یک فیلم مشتی دانلود میکنم و تو خونه با کلی تنقلات میبینم.
15. یک سریال باحال شروع می کنم و هر قسمت شو به ازای یه کار به خودم هدیه میدم.
16. رمان یا کتابی که بهم حس خیلی خوبی بده و گذر زمان متوجه نشم، می خونم.
17. …